| Gruppe |
Tag |
Zeit |
Bemerkung |
Fitnessläufer/in
Wettkampfläufer/in |
Montag
|
18:00 - 20:00 |
persönliches Intervalltraining
(Sportplatz, Quantwick oder Tobitrunde) |
Fitnessläufer/in
Wettkampfläufer/in |
Dienstag |
18:00
-
19:00 |
|
Fitnessläufer/in
|
Mittwoch |
08:30
- 09:30 |
freies Lauftraining
|
Fitnessläufer/in
Wettkampfläufer/in |
Donnerstag |
19:00
-
20:00 |
|
Fitnessläufer/in
Wettkampfläufer/in |
Samstag
|
13:00
- 15:00
|
in
der Winterzeit,
langer, langsamer Langlauf |
Fitnessläufer/in
Wettkampfläufer/in |
Sonntag
|
08:00
- 10:00
|
in
der Sommerzeit,
langer, langsamer Langlauf |
Laufanfänger/in
|
|
|
Kursangebote beachten
Nach dem Kurs erfolgt die
Eingliederung in den Laufgruppen |
