Schaukasten 2012
 

VfL-Lauftreff startet mit neuen Kursen

VfL-Lauftreff startet mit neuen Kursen Ein neues Angebot des Vereins richtet sich an Männer, welche in 11 Wochen eine halbe Stunde ohne Pause joggen möchten. Obwohl die Leistungsfähigkeit von Männern beim Laufen aufgrund genetischer und hormoneller Voraussetzungen größer ist als die von Frauen, ist trotzdem die wichtigste Basis ein bewusstes und kontrolliertes Trainingsprogramm. Neben vielen Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und Trainingslehre, gibt es auch Ratschläge um Verletzungen zu vermeiden. „Und sind die Teilnehmer vom Lauffieber erst einmal gepackt, kann das Angebot auch auf den ersten Wettkampf vorbereiten (Ahauser Stadtfestlauf 18. Mai 2012)“.
Ein Informationsabend zu diesem Angebot findet am Dienstag, 17. Januar um 20.00 Uhr im VfL-Heim statt. Der Kurs selbst startet am Donnerstag, 19. Januar um 19.00 Uhr und verläuft über 11 Einheiten.
 
Zwei weitere Laufangebote richten sich an interessierte Frauen und Männer, welche ohne Stress, ohne Tempo und mit genügend Pausen in den Frühling joggen möchten. Ein Trainingsplan über vier Monate ermöglicht auch absoluten Anfängern einen erfolgreichen Einstieg. „Denn ist dieser erst geschafft, läuft es schon bald wie von selbst“, versprechen die Übungsleiter des Lauftreffs. Ein Informationsabend zu diesen Angeboten findet am Dienstag, 28. Februar um 20 Uhr im VfL-Heim statt. Die Einsteigerkurse starten jeweils am Donnerstag, 01. März um 19.00 Uhr und am Mittwoch, 07. März um 9.45 Uhr.
 
Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail: info@vflahaus.de und bei Gisela Schniedertöns unter Tel. 02561/1545.
 
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