Schaukasten 2010
 

Der Ultra-Langstrecken-Marathon von Sidney nach Melbourne in Australien

Dort nehmen alljährlich die Besten der Welt teil, Menschen die gelernt haben, jeden Tag 18 Stunden zu joggen, anschließend sich eine Stunde massieren zu lassen, vier Stunden zu schlafen, gut zu frühstücken und wieder 18 Stunden zu joggen.
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Jahresabschlusslauf

Der Countdown läuft!!!
Die letzten Informationen zum Jahresabschlusslauf!!!

Sa. 20.11.2010
   Treffen der 18km-Läufer: 13:00 Uhr am VfL-Heim mit Tasche
   Treffen der   8km-Läufer: 14:15 Uhr am VfL-Heim mit Tasche (Abfahrt pünktlich 14:15 Uhr)

Zurück nach Ahaus geht es um 23:30 Uhr!

Alle die erst zur Party kommen können, haben die Möglichkeit am Freitag, den 19.11.2010 den Ort des Geschehens zu erfragen. (Höchste Diskretion !)
Telefonnummern: 0170/8118828 Heike Dieker, 0171/5156000 Thomas Dieker

Wir bitten gute Laune und eine Mörderstimmung mitzubringen und freuen uns auf eine spaßige, unvergessliche Veranstaltung

Euer Orgateam

Jahresversammlung

Am Sa. 30.10. fand unsere die diesjährige Jahresversammlung der Lauftreffabteilung im VfL Heim statt.
Nach einem Trainingslauf bedankte sich Gisela bei allen Übungsleitern, Helfern und Läufern für die geleisteten Tätigkeiten. Bei dem Rückblick auf das vergangene Jahr wurden die Highlights der ablaufenden Saison noch einmal in Erinnerung gerufen. 
Thomas Lammer übernahm die obligatorischen Wahlen. Gisela Schniedertöns wurde als Abteilungsleiterin im Amt bestätigt. Reinhard Böckers wurde zu ihrem Stellvertreter wieder gewählt. 
Er stellte dann das vorgesehene Programm für das Jahr 2011 vor. Neben dem 9. VfL-Stadtfestlauf sind unter anderem der Meilenlauf Haaksbergen, der Tiergartenlauf Velen und der Amsterdam Marathon geplant.
Unter dem Punkt Sonstiges erhielt die Lauftreff-Trophäe den neuen Namen "Heilujo".

Warendorfer Emssee-Lauf

Am Samstag, 04. September fahren wir zum Emssee-Lauf nach Warendorf. Im Angebot sind neben einem 5 km Lauf und einem 10 km Lauf auch ein Halbmarathon auf amtlich vermessenen Strecken.
Der 5 km Lauf startet um 15 Uhr, 10 km und HM starten um 15:45 Uhr. Die WSU rechnet in diesem Jahr mit 800 Teilnehmern. Ein Vorbericht der Lokalpresse ist hier
 
18 Voranmeldungen liegen für 10 km und Halbmarathon vor. Nachmeldungen sind noch vor Ort möglich.
Wir fahren um 12:30 Uhr ab VfL-Heim mit Privatwagen nach Warendorf. Start und Ziel sind im Freibad. Nach dem Lauf können noch einige Bahnen geschwommen werden, daher Schwimmsachen mitnehmen.

Den Flyer zur Veranstaltung gibt es hier

Zur Homepage des Veranstalters geht es hier


RUNNERS POINT Staffellauf

Am Sonntag, 20. Juni fahren wir zum zweiten Runner Point Staffellauf auf Schalke. Thomas Dieker hat bereits neun Staffeln angemeldet und die Fahrt mit dem Bus organisiert. Falls noch jemand teilnehmen möchte, bitte bei Thomas melden.
 
Abfahrt ist um 8:45 Uhr ab Enning-Barriere. Der Start des Staffellaufs ist um 12 Uhr. Die Rückfahrt erfolgt um 15:30 Uhr. Gemütlicher Abschluss bei Enning.
Die Gebühren für die Busfahrt und das Startgeld wird im Bus eingesammelt.

Alle Infos des Veranstalters sind hier zu finden

Hermannslauf

 

Alle Teilnehmer des Hermannslaufs treffen sich am Montag, 19. April um 20:30 Uhr im VfL Heim, um die Einzelheiten abzusprechen.
Die Startunterlagen werden vor dem Hermannslauf aus Bielefeld abgeholt. Bitte hierzu die Startbestätigung bis spätestens Mittwoch, 21.04.2010 bei Gisela oder Thomas abgeben.
Die Abfahrt ist am Sonntag um 6:00 Uhr ab VfL Heim. Bitte pünktlich sein!
 
Alle Infos zum Hermannslauf unter www.hermannslauf.de

Internationaler Halterner Halbmarathon, Flaesheim

Am 11. April fahren wir zum internationalen Halterner Halbmarathon nach Flaesheim. Angeboten werden neben dem Halbmarathon auch 5 und 10 km. Die anspruchsvollen Strecken führen durch den Naturpark Haard. Start und Ziel ist jeweils im Sportzentrum Haardkampfbahn. Die Halbmarathonstrecke kann hier (inoffiziell) herunter geladen werden.

Der Bus fährt um 8:30 Uhr ab Enning Barriere zum Sportzentrum nach Haltern-Flaesheim. Der Start des 5 km Laufs ist um 10:30 Uhr. Um 11:15 beginnt der 10 km Volkslauf. Der Halbmarathon startet um 11:25 Uhr. Gegen 16:00 Uhr fährt der Bus zurück. Anschließend findet ein gemütlicher Abschluss mit Grillen bei Enning statt.
Bitte pünktlich sein und Geld mitbringen. Die Startgebühren vor Ort, eine Umlage von 10 € sowie die Getränke bei Enning gehen auf eigene Rechnung.

Alle Infos des Veranstalters sind hier zu finden

Kaffee- und Kuchenlauf

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder unseren traditionellen Kaffee- und Kuchenlauf an.
Am Samstag, 06. März um 13 Uhr wird ab dem VfL-Heim gestartet. In verschiedenen Gruppen werden Streckenlängen zwischen 16 km und 32 km mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten gelaufen.
6:50 min/km   16 - 18 km
6:30 min/km   26,5 km
6:00 min/km   23,5 km
6:00 min/km   31,5 km
5:30 min/km   26,5 km
5:30 min/km   31,5 - 34 km
Duschen und Umkleiden stehen im VfL-Heim zur Verfügung
Der Abschluss findet in gemütlicher Runde bei Kaffee und Kuchen statt.

Aus organisatorischen Gründen ist eine Anmeldung bis zum 03.03.2010 erforderlich. Bitte bei Gisela (Tel. 1545) oder Reinhard (Tel. 43398) anmelden.


Für die Online-Anmeldung zum Laufanfängerkurs bitte hier klicken

Infoabend

Am Dienstag, 19.01.2010 um 20:00 Uhr findet ein Infoabend in Alfred`s Kneipe (VfL-Heim) statt.
Von Bärbel und Josef werden die neuen Trainingspläne vorgestellt. Thomas gibt einige Infos zum Hermannslauf. Organisatorisches

"Lange Runde extra" in Gronau

Die Wintermonate sind die Zeit, um die Grundlagenausdauer für die Herausforderungen des Frühjahrs und Sommers aufzubauen und damit auch wieder die Zeit für die "Lange Runde extra" des TV Gronau. Hierzu sind wir herzlich eingeladen.

Wann: Samstag, 16. Januar 2010 um 12:30 Uhr
Wo: Vereinsheim des TV-Gronau, Laubstiege (gegenüber dem Hallenbad)

Folgende Strecken stehen auf dem Programm:
ca. 27 km in 5:45 - 6:30 min/km
ca. 22 km in 5:45 - 6:30 min/km
ca. 16 km in 6:30 min/km

Anschließend gibt es wie immer Kaffee und Kuchen im Vereinsheim
Die Teilnahme ist kostenlos. Lediglich das Sparschwein des TVG freut sich über etwas Nahrung.

Wir verlegen unsere Trainingsrunde am 16. Januar nach Gronau. Bitte rechtzeitig bei Gisela anmelden!
Abfahrt ist um 11:45 Uhr ab VfL-Heim. Bitte Fahrgemeinschaften bilden.
 
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