„Läufer leben nicht länger, sondern sterben gesünder“

Gisela und Johannes haben am 1. Münsteraner Marathon-Medizin Symposium im August teilgenommen. Die verschiedenen Beiträgen haben sie sich mit dem gesundheitlichen Nutzen und den Risiken des Laufens auseinander gesetzt. 

Beide möchten uns am Dienstag, dem 02.12.2008 um 20:00 Uhr im VfL-Heim zum Thema informieren.

Jahresabschluss 2008

Etwas anders als bisher gewohnt, findet unser Jahresabschluss an einem Sonntag den 26. Oktober um 8:00Uhr statt.

Treffpunkt: VfL – Heim 

Von dort ziehen wir unsere bekannten Trainingsrunden. Denkt bitte an eure Trinkverpflegung für unterwegs. Duschgelegenheit gibt es im VfL – Heim und eine anschließende Einkehr in Alfreds Gaststube zum Gemütlichen steht nun nichts mehr im Wege. 

Zur Versammlung gibt es folgende Punkte:
  - Ehrungen
  - Bestätigung im Amt, Wiederwahlen, Wahlen
  - Programm 2009
  - Verschiedenes (Training, Trainingszeiten, Laufstrecken, Homepage………)
  - Schlusswort 

Danach wird es Zeit für ein kräftiges Frühstück und einem ausgiebigen Frühschoppen.
Eine rechtzeitige Teilnamebestätigung zwecks Organisation wäre schon toll. Kosten begleichen wir mit der Lauftreffkasse 

In der Hoffnung auf einen schönen Herbstmorgen verbleibe ich
mit freundlichen Grüßen 

Ludwig

RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee" Essen am 12. Oktober

Abfahrt mit dem Bus nach Essen ist um 7:00 Uhr ab VfL-Heim. Chip nicht vergessen!

Die Startunterlagen werden am Samstag vorher abgeholt. Die Teilnehmer können die Unterlagen dann am späten Nachmittag bei Gisela oder am nächsten Morgen im Bus bekommen. Diejenigen, die einen Chip bestellt haben, müssen vorab 30 Euro bei Gisela abgeben (25 Euro für den Chip, 5 Euro Leihgebühr).

Für die Busfahrt wird ein Umkostenbeitrag von 10 Euro für Erwachsene und 5 Euro für Kinder und Schüler erhoben.

Abends treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen, um die Speicher wieder zu füllen. Zur Angabe der ungefähren Personenzahl bitte bei den Übungsleitern melden. 

Kaffee- und Kuchenlauf

In Abstimmung mit den "Langen Läufen" in Stadtlohn wird der Kaffee- und Kuchenlauf zur Vorbereitung auf den Herbstmarathon jetzt am 06. September um 13:00 Uhr ab VfL-Heim angeboten. Verschiedene Laufstrecken zwischen 17 und 36 km werden in unterschiedlichen Geschwindigkeiten gelaufen.

Einladung zum Kaffee- und Kuchenlauf

In Stadtlohn werden am 16. und 30. August sowie am 13. September "Lange Läufe" angeboten,
weiter Infos unter www.sus-Laufabteilung.de

RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee" Essen am 12. Oktober

Als Jahresevent soll es am 12. Oktober mit dem Bus nach Essen zum RWE-Marathon gehen.
In diesem Jahr werden neben dem Marathon erstmals Staffeln angeboten. Dabei wird der Marathon als 2er, 4er und auch 8er Staffel gelaufen.
Die Anzahl der teilnehmenden Staffeln ist begrenzt. Daher sollte sich kurzfristig angemeldet werden. Wir haben einen Anmeldebogen vorbereitet, den Ihr bitte ausgefüllt und unterschrieben bis zum 30.06. an Gisela zurück gebt. Wir werden die Anmeldebögen dann gemeinsam nach Essen senden.
 
Die Marathonläufer melden sich bitte selbst an: www.essen-marathon.de

âAnmeldebogen

Die aktuelle Teilnehmerliste findet Ihr hier:
âTeilnehmerliste

1000 Sportabzeichen für Ahaus

Wir möchten uns an der Aktion vom Stadtsportverband und der MEGA COMPANY beteiligen und versuchen, bis zum 15. Oktober 1000 Sportabzeichen zu absolvieren. Alle Teilnehmer können Preise im Gesamtwert von 15000 Euro gewinnen.

Auf dem Sportplatz im Stadtpark ist für uns ein Termin am Dienstag, 24.06.08 reserviert. Wir treffen uns wie immer am VfL-Heim und laufen locker zum Stadtpark.

Für die Abnahme im Schwimmen ist im Hallenbad Exclusiv für den Lauftreff ein Becken am Freitag, 27.06.08 um 19:00 Uhr reserviert. Der Eintritt ist für uns kostenlos!

Der GichonRun 2008 vom Weißrussischen Minsk zum holländischen Vriezenveen ist am 31. Mai gestartet worden. Der 1800 km lange Lauf über Polen und Deutschland hat das Ziel, 100000 Euro für Tschernobyl-Kinder zu erlaufen. Unser Lauftreff ist mit zwei aktiven Läufern vertreten. Hans-Jürgen Schley, der die Koordination für Deutschland übernommen hat, ist schon seit der ersten Etappe dabei. Thomas Dieker wird später hinzu kommen.
Am Mittwoch, 11. Juni erfolgt die 145 km lange Etappe von Soest über Münster, Gronau nach Ahaus, wo sie gegen 19 Uhr eintreffen werden. Der Lauftreff wird die aus acht Läufern bestehende Gruppe ab etwa Graes bis zum Etappenziel Rathaus begleiten. Wir treffen uns um 17:30 Uhr am VfL-Heim.
Am 14. Juni werden die Läufer auf dem Marktplatz von Vriezenveen empfangen.
Weitere Infos unter www.gichonrun.nl
Spenden an Kellerkinder e. V. Ahaus, Blz 401 640 24, Kto 27000, Stichwort "Spende GichonRun"

KFZ-Aufkleber

Die KFZ-Aufkleber mit unserem Logo sind gegen eine Schutzgebühr von zwei Euro bei Gisela oder Ludwig erhältlich. 

Laufen ohne Schnaufen
ist unsere Devise!
Wir bewegen uns draußen
bei jeder Brise.

In mehreren Gruppen
in verschiedenen Zeiten,
da könnt Ihr gucken,
da werden wir Euch begleiten.

Ein Kurs für Neueinsteiger und Anfänger,
das ist die Formel: Für lang und länger
Nach zehn Übungsstunden,
bewältigt ihr viele Laufsekunden

Ein Einsteigerkurs am Donnerstag den 08. Mai 2008
macht Euch richtig fit und wach.
Habt ihr Interesse bekommen?
So meldet Euch doch beim Lauftreff!

Herzlich willkommen !!

Informationsabend am 06. Mai 2008 um 19:30 Uhr VfL-Heim, Ahaus

Laufanfängerkurs am Donnerstag, den 08. Mai 2008 um 19:00 Uhr
Treffpunkt: VfL-Heim, Unterortwick, Ahaus

10 Übungseinheiten, Kosten: 30€

Weitere Informationen sind bei
Ludwig Büter Tel.: 02561-82574 oder Gisela Schniedertöns Tel.: 02561-1545

Ausgabe der neuen Vereinsbekleidung

Die bestellte Vereinsbekleidung ist rechtzeitig für die neue Saison fertig gestellt worden und soll an die Läufer ausgegeben werden. 

Was?                            Shirt, Singlet und Jacke 
Wann?                          am 21.04. um 19:00 Uhr, bitte pünktlich sein!
Wo?                              im VfL-Heim
Mitzubringen sind:         - Der Zettel mit den Bestelldaten
                                      - Geld

Im Anschluss an die Ausgabe der Laufbekleidung findet ein Verkauf von Schuhen und Laufbekleidung statt.
Die Firma Big Point aus Südlohn gewährt an diesem Abend auf Laufschuhe einen Rabatt von 30%, auf sonstige Laufbekleidung einen Rabatt von 20%.

14. Engelse Mijlenloop in Haaksbergen

Am Sonntag, 30.03.2008 findet in unserer Partnergemeinde Haaksbergen der 14. Engelse Mijlenloop statt, ausgerichtet von der Atlethiek Vereinigung Haaksbergen.
Angeboten werden neben dem Kinderlauf ein 5 Meilen (8,05 km) und ein 10 Meilen (16,1 km) Lauf. Der autofreie Parcours des 10 Meilen Laufs führt zum Grenzdorf Buurse und zurück nach Haaksbergen. Start und Ziel ist auf dem Marktplatz von Haaksbergen.
Das Vorprogramm beginnt um 11:15 Uhr, Start des 5 Meilen Laufs ist um 11:45 Uhr, Start des 10 Meilen Laufs ist um 12:00 Uhr. Die Zeitmessung erfolgt mit dem Champion Chip.
Im Vergangenen Jahr haben ca. 1500 Läufer teilgenommen. Die Ergebnisse zeigen, dass alle Leistungsklassen vertreten sind.

Zur Ausschreibung

Zur Onlineanmeldung bis zum 23.03.2008

Weitere Infos unter Atlethiek Vereinigung Haaksbergen unter dem Leitspruch "YOU´LL NEVER RUN ALONE"

Streckenvermessung für den Stadtfestlauf

Am Sonntag, 24.02.2008, wurden in der Ahauser Innenstadt die geänderten Laufstrecken für den Stadtfestlauf nach den Bestimmungen des DLV amtlich vermessen. Ausgeführt wurde die Vermessung vom international lizensierten DLV-Streckenvermesser Jürgen Jendreizik aus Oelde. Unterstützt wurde er dabei von unseren Streckenwarten Thomas Lammers und Ludwig Büter.

Ausgerüstet mit Dienstfahrrad, Maßband und Zollstock wurden die Rundkurse von 1,25 km und 2,5 km Streckenlänge exakt nach dem "Jones-Counter-Verfahren" vermessen, eine Methode, die auch bei Marathon-Strecken zum Einsatz kommt. Eine spezielle Ausnahmegenehmigung der Stadt Ahaus zum Befahren der Fußgängerzone wurde eigens dafür eingeholt. Anschließend wurden die Laufstrecken dauerhaft mit Messpunkten markiert.

Auslosung zum Duo-Team-Marathon in Steinfurt

Beim "Blind Date" am 24.02.2008 im VfL Heim fand die Auslosung der Paare für den Duo-Team-Marathon am 15.03.2008 in Steinfurt statt. Jedes Team besteht aus zwei Läufern, die nacheinander die Halbmarathonstrecke auf dem 21,1 km Rundkurs als Staffel absolvieren. Die Zeitnahme erfolgt mit einem Real-Time-Championchip, der nach der ersten Runde übergeben wird. Jedes Team erhält eine gemeinsame Marathonwertung.

Folgende Paarungen wurden gezogen:

Heike Dieker & Rainer Middendorf
Dorothee Grubbe & Karl-Heinz Böcker
Ansgar Wolf & Thorsten Waldow
Heinz Woltering & Josef Peek
Ludwig Büter & Andreas Weddewer
Dirk Schniedertöns & Heinz-Josef Hemling
Reinhard Gesing & Thomas Lammers
Reinhard Böckers & Thomas Dieker

Jedes Team soll die Anmeldung selbst vornehmen

Saisonauftakt 2008

Anmeldung:
Bis zum 26.Februar 2008 bei den Übungsleiterinnen.
Aus organisatorischen Gründen (Essen, Räumlichkeiten etc.), ist danach leider keine Anmeldung und Teilnahme mehr möglich.

Abfahrt:
Mit dem Bus zum Vredener Volkslauf am Samstag den 1. März 2008 um 13:00 Uhr ab Schaukasten (VfL-Vereinsheim).

Rückkehr:
Gegen 18:00 Uhr mit direkter Einkehr ins VfL-Vereinsheim, um entleerte Energiedepots mit flüssiger und fester Nahrung wieder aufzufüllen. 

Ende??
Für die Fahrt und abendliche Verpflegung ist gesorgt. Wir freuen uns auf einen schönen Tag mit viel sportlicher Bewegung, Frohsinn, Musik und Tanz.

Petra, Gisela, Bärbel, Maria und Ludwig